Dia de la Felicitat, coneguem les emocions

Les emocions són sentiments presents en totes les situacions de la vida. Reconèixer-les i posar-hi nom, ens ajudarà a saber expressar-nos millor i a gestionar els problemes de la millor manera.

Què podem fer?

• Cada alumne escriurà en un paper com definiria la felicitat, individualment i sense compartir-ho amb els companys.
• Es posaran tots els papers doblegats en un recipient i es barrejaran. Cada alumne n’agafarà un aleatòriament. En rotllana, es llegiran les diferents definicions de la felicitat, construint una definició comuna per a tota la classe.
• Una vegada es tingui la definició comuna de la felicitat, cada alumne pensarà en 3 situacions quotidianes que l’hi facin sentir aquesta emoció.
• Arribats aquí, ja només queda que els alumnes expressin a la resta de companys les situacions escollides. I per a fer-ho, pensem en la forma més creativa! Podem realitzar un vídeo, un mural, representació teatral, etc.

Arribats a aquest punt, ja coneixem un munt de situacions que ens fan feliços! Hi ha situacions comunes d’entre els alumnes? Podem procurar fer-nos més feliços entre nosaltres a partir del que hem après amb aquesta activitat?

Podeu compartir els sentiments i emocions viscudes durant aquesta activitat i veure les publicades per altres alumnes a les xarxes socials amb l’etiqueta #SomEscolaCreativa.

I si voleu saber més sobre les emocions i aprendre com expressar amb claredat com ens sentim, us proposem donar un cop d’ull a l’Emocionari.